デイサービスには何を着ていく？ジャージじゃなくても大丈夫？服装と靴の選び方
初めてデイサービスに通うとき、意外と迷うのが服装です。
「運動するならジャージを買った方がいい？」
「普段着でも大丈夫？」
「靴はいつものスニーカーでいいのかな？」
リハビリをする場所と聞くと、スポーツウェアを用意しなければいけないように感じるかもしれません。
でも、必ずしもそうではありません。
実際にリハニックの現場を見てみると、パーカーやポロシャツ、チェック柄のパンツ、襟付きシャツなど、利用者さんの服装はさまざまです。
大切なのは、その日の運動を無理なく行えること。
今回は、デイサービスに通うときの服装と靴について、選び方のポイントをご紹介します。
ジャージでなくても大丈夫。動きやすさを目安に
リハニックでは、レッドコードを使って腕を伸ばしたり、運動用のバイクをこいだり、さまざまな動きに取り組んでいます。
そんなとき、少し気にしてみたいのが服の伸びやすさ。
例えば、腕を上げたときに肩まわりが突っ張らないか。椅子に座って膝を曲げたときに、ズボンが窮屈にならないか。
特別な運動着でなくても、普段着の中から動きやすいものを選ぶだけで十分な場合があります。
ゆったりした服でも、裾が長すぎたり、紐が引っかかりやすかったりするものは避けたいところ。
「ジャージかどうか」よりも、「身体を動かしやすいかどうか」を目安にしてみてください。
靴は、かかとがしっかり収まるものを
服装以上に、気をつけたいのが靴です。
歩いたり、立ち上がったりする場面もあるため、足に合っていて、動いても脱げにくいかかとのある靴を選びましょう。
また、室内履きが必要かどうかなど、施設によって持ち物が異なる場合もあります。利用前に確認しておくと安心です。
上着を一枚。室内の温度にも備えて
身体を動かしていると暑くなる一方、休憩中やエアコンの風が当たる場所では、肌寒く感じることもあります。
寒さに弱い方は、上着を一枚多く持参しておくと安心です。
カーディガンや前開きの上着など、必要に応じて脱ぎ着できるものがあると便利ですね。
「今日は何を着ていこうかな」も、通う楽しみのひとつ
ところで、リハニック苫小牧店から、こんな話を聞きました。
苫小牧店は、イオンモールの中にあるデイサービス。
利用者さんには、ジャージや部屋着というよりも、普段のお出かけのような、きちんとした服装で通われる方が多いそうです。
その話を聞いて、素敵だなと思いました。
デイサービスは、身体を動かす場所。
でも、それだけではなく、朝、服を選んで身支度をして、誰かに会いに出かける日でもあるんですよね。
お気に入りのシャツでも、着慣れたパーカーでも。
運動のしやすさを大切にしながら、自分が心地よく過ごせる服を選んでいただけたらと思います。
初めてのデイサービス、特別な服を一式そろえる前に、まずはいつものクローゼットをのぞいてみませんか。
デイサービスの見学・体験をお考えの方へ
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